Deine Bedürfnisse & Wünsche im Mittelpunkt
Du wünscht dir Übungen, die genau für dich passen? Ein Training, das deine Stärken und Schwächen ausgleicht? Eine kraftvolle Körpermitte - einen flachen Bauch & einen starken Rücken? Mehr Beweglichkeit - im Alltag oder speziell für deine Wirbelsäule? Mehr Kraft & Ausdauer oder mehr Ruhe & Entspannung? Regelmäßig Bewegung zu machen, kannst oder willst aber nicht an Kursen teilnehmen?
Dann bist Du hier genau richtig!
Beim Einzeltraining stehen deine Wünsche und Ziele im Mittelpunkt. Deine sportlichen Vorlieben bilden die Basis für dein individuelles Fitnessprogramm. So macht das gemeinsame Training Spaß und du kommst ganz von selbst Schritt für Schritt deinem Ziel näher. Dein Körper bekommt, was er gerade braucht - spezielles Rückentraining, Pilates-Übungen, Yoga-Asanas, Faszientraining... eine wohltuende Kombination an Übungen, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind und gut tun!
Deine Vorteile
- Persönliche Betreuung
- Individuelle Übungen, die perfekt für dich passen
- Training nach den neuesten, wissenschaftlichen Erkenntnissen
- Besonderes Augenmerk auf die korrekte Ausführung jeder Übung
- Schnellere Erfolge durch optimale Trainingseffekte
- Spaß & Motviation beim Training
- Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht & Beweglichkeit
Dein individuelles Pilates-Training
Carina unterrichtet seit fast 20 Jahren mit dem Schwerpunkt Rückengesundheit und hat zahlreiche Aus- & Fortbildungen für Wirbelsäule, Pilates, Yoga, Beckenboden, Spiraldynamik, Ernährung nach der TCM, Fasten & Detox und vieles mehr absolviert. In ihren Stunden steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt, mit dem besonderem Augenmerk auf eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule und einer kraftvollen Körpermitte.
Termine nach Vereinbarung im Studio oder online! Terminvereinbarungen am besten telefonisch unter 0670 6048830.
Deine Investition: € 45 (30 Minuten) | € 80 (60 Minuten)